Простудные заболевания продолжают набирать силу. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ, ведь их можно предотвратить, если принять необходимые меры.
Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета – качественное питание, мультивитамины, зарядка.
Чтобы предотвратить появление ОРВИ на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:
— избегать переохлаждения;
— стараться не контактировать с больными;
— регулярно стирать все вещи;
— при возникновении насморка использовать одноразовые платки;
— избегать мест скопления людей во время эпидемий;
— принимать противовирусные препараты;
— принимать иммуномодулирующие препараты;
— пройти вакцинацию.
Более подробно с рекомендациями по профилактике гриппа, Вы можете ознакомиться на сайте Роспотребнадзора (разделы «Рекомендации гражданам по профилактике гриппа» и «О профилактике гриппа»).